Женская мигрень: причины, симптомы и лечение

Женская мигрень: причины, симптомы и лечение

Головная боль способна если не вывести из строя совсем, то точно лишить нас на некоторое время возможности вести обычный образ жизни, адекватно общаться, работать и отдыхать. Мигрень принято называть истинно женской болезнью, и эта тема куда серьезнее шуток про избегание секса под предлогом головной боли. В статье попробуем разобраться в причинах и симптоматике мигрени у женщин.

Что такое мигрень?

Мигренью называют заболевание, ключевым признаком которого становится интенсивная приступообразная головная боль, которая локализуется в одном участке. Настораживает внезапность боли и отсутствие объективных причин для ее возникновения. Отличие от обычной боли в том, что мигреневая является сама по себе недугом, а не симптомом других заболеваний или состояний.

Симптомы мигрени

Обычно головная боль возникает лишь с одной стороны головы, а от очага распространяется на всю площадь. Иногда болят даже глаза и челюсть. Бывает, что болью в голове отзывается и шейная мигрень. Боль имеет пульсирующий характер и усиливается из-за яркого света, резких ароматов, даже если они привычны, громких шумов и голосов.

Длится приступ от получаса до нескольких часов. Во время приступа женщина может ощущать дурноту, спазмы желудка, тошноту, приводящую к рвоте. Пациентка может жаловаться на головокружение, желание сладкого при общем отвращении к еде, галлюцинации. Все это не может не сказаться и на психологическом состоянии – мигрень приносит с собой сильное раздражение, угнетенность, спутанность сознания.

Изменения на фоне мигрени принято называть аурой. Она бывает зрительная (вспышки, мушки, потеря зрения), слуховая (голоса в голове или непроницаемость для звуков, как сквозь толщу воды), сенсорная (аномалии вкуса и запаха), афатическая (потеря или искажение речи), двигательная и вестибулярная (крен, падения, тяжесть ног).

От того, какой тип мигреневой ауры, зависит и подвид мигрени – офтальмическая, абдоминальная, афатическая и другие.

Симптомы мигрени
Симптомы мигрени

Причины мигрени

Мигрень, или гемикрания, чаще встречается у женщин и способна передаваться от матери к дочери, от тетки к племяннице. Сначала происходит спазм сосудов, а затем артерии в мозгу расширяются, провоцируя периваскулярный отек. Роль играет также нарушение обмена серотонина в ЦНС.

Триггеры мигрени можно разбить по 4 категориям.

  1. Психологические: интеллектуальное или эмоциональное переутомление, стрессы, душевные травмы.
  2. Физиологические: бессонница, хроническая усталость, физические нагрузки, гормональные скачки.
  3. Пищевые: продукты с тирамином (токсичное вещество) в составе – вино, кофе, шоколад, сыр, какао, авокадо, алкогольные напитки.
  4. Рецепторные – обонятельные, шумовые, зрительные факторы: интенсивный запах, резкий свет, яркие цвета, неприятные звуки, копчености.

У женщин намного чаще происходит изменение гормонального фона, они более склонны к чувственным переживаниям, более хрупки и менее выносливы, чем мужчины, поэтому зачастую мигрень настигает именно представительниц прекрасного пола.

Почему мигрень возникает у женщин?

  • Боль из-за нагрузок

Длительная работа за монитором или за письменным столом вызывает искажение осанки: голова опущена низко, кровь застаивается в тазу, мышцы сведены. Это создает условия для возникновения головных болей.

  • Несбалансированное питание

Мигрень может спровоцировать рацион. Продукты мясной переработки, обилие в меню вредных жиров и простых углеводов, тонизирующие напитки (кофе, чай, энергетики, спиртное) могут стать косвенной причиной сильной мигрени.

Несбалансированное питание
Несбалансированное питание
  • Неосторожность в лекарствах

Многие из нас выбирают заглушить спазм таблетками, нежели устранить исходную причину боли. Передозировка обезболивающими может не только нивелировать эффект от медикаментов, но и вызвать обратный – невыносимую боль, ставшую еще сильнее, чем до приема анальгетика или спазмолитика.

  • ПМС

Накануне менструаций женщина может испытывать серьезную головную боль. В этот период рекомендуется наладить режим труда и отдыха, придерживаться нужного количества сна, отсечь стрессогенные факторы.

  • Латентная депрессия

Не проживание чувств, запрет на эмоции, нежелание решать психологические проблемы – все это может стать причиной психосоматической мигрени: тело не знает, как вам помочь, и пытается справиться с внутренней болью, как умеет – через соматическую болезнь.

Как лечится женская мигрень?

Терапия мигрени может проводиться в двух направлениях – помощь во время приступа и профилактика для снижения частоты таких болей.

Эффективнее всего снимается симптом на этапе зарождения. Когда женщина только-только почувствовала, к примеру, тошноту, заметила начинающиеся мушки в глазах, стоит сразу принять таблетку. Не успеете – принятое позже лекарство поможет куда медленнее и хуже. Универсальный совет – переместить пациентку в темное прохладное помещение, хорошо проветриваемое и не проходное. Без лекарств можно уменьшить боль массажем головы и воротниковой зоны, компрессами, мытьем волос, сном. Это действенные способы при слабой боли. Сильный спазм снимать нужно медикаментами, выписать которые может только ваш терапевт.

Как лечится женская мигрень
Как лечится женская мигрень

Устранять нужно не только основной симптом – головную боль, но и ауру. Так, при рвоте или диарее можно предпринять меры, которые вы обычно принимаете в случае отравления.

Профилактикой мигрени становится, прежде всего, налаживание качества своей жизни. Минимизация стресса, общение с нетоксичным окружением, баланс работы и отдыха (причем отдыхать нужно не сменой деятельности, а самым что ни на есть бездельем), пересмотр рациона и коррекция психологического состояния. Все эти практики в комплексе способны облегчить состояние, не позволив мигрени отнимать у вас радость полноценной жизни.