Вы подозреваете, что у вас сахарный диабет? Гм, ну что ж, тогда вы попали в большую компанию, которая к тому же постоянно увеличивается, хотя и поздравлений по этому поводу вы от меня не дождетесь. Сахарный диабет становится поистине чумой нашего времени,в настоящее время он диагностирован у 3% населения планеты, и в несколько раз больше людей, у которых он есть, но не диагностирован. Печально, но цифры эти растут с каждым годом.
Причины этого до конца неясны, исследования ведутся постоянно, но уже можно Canada Goose Ontario Parka с уверенностью сказать, что два фактора влияют на сахарный диабет вне всякого сомнения. Первый — наследственная предрасположенность, а второй — неправильный, нездоровый, весьма далекий от природного образ жизни современного человека. Сахарный диабет второго, самого распространенного, типа, на ранних стадиях лечится просто сбалансированной диетой. Логично предположить, что если бы человек придерживался правил питания на протяжении жизни, то болезнь не имела бы шансов развиться, не правда ли?
Итак, вы подозреваете, что у вас сахарный диабет, или уже наверняка знаете об этом. Каков же дальнейший план действий? Как лечиться, вам объяснит врач после обследования Canada Goose Palliser Coat и выявления типа диабета. Но любое медикаментозное лечение будет недостаточным без соблюдения вами нескольких простых принципов здорового образа жизни:
- Достаточный отдых. Организм это разумная, самовосстанавливающаяся система. Давайте ему время на перезагрузку.
- Режим питания. Когда прием пищи происходит регулярно, приблизительно в одно и то же время, желудочно-кишечный тракт успевает подготовиться к ее приему и перевариванию. А вы думаете, почему так долго живет английская королева-мать?
- Здоровая пища. Отныне сомнительные радости в виде переслащенных кремовых тортов, химического мороженного, и прочих подобных изысков, не для вас. Не для вас и все виды фаст-фуда, начиная от продукции некоего МакДональдса, и заканчивая вермишелью быстрого приготовления. Зато для вас свежие яблоки, груши, арбузы, все виды овощей, печеная картошка и вкусная гречневая кашка. И да, кусочек домашнего вишневого пирога, съеденный изредка, не повредит. Жить можно, не правда ли?
- Радуйтесь жизни. Было замечено, что сахарный диабет возникает чаще у тех людей, которым не хватает радости. Научитесь радоваться, на самом деле для этого не нужен повод – капелька дождя на осеннем листке, ласковое солнышко, коснувшееся щеки, смешной детский вопрос – да мало ли поводов найдется, несмотря на сахарный диабет. Не позволяйте болезни заслонить для вас радость бытия.
