Психосоматика: связь между психикой и болезнью

Психосоматика: связь между психикой и болезнью

Душа и тело тесно связаны. Когда болеет что-то одно, неизменно страдает и другое. Тонкая связь между психологическим состоянием и соматическими болезнями называется психосоматикой. О чем говорит ваше самочувствие? Какие внутренние переживания отражает ваше заболевание? Попробуем разобраться с популярной теорией связи духа и тела в статье.

Болезни от нервов и эмоций

Вспомните простое, но точное утверждение – все болезни от головы. Специалисты, занимающиеся психосоматикой, полагают, что человек может болеть из-за трудностей в межличностных отношениях, перманентных стрессов, сильных эмоций или, напротив, их подавления в себе. Токсичные личности в окружении, нестабильность в семье, конфликтная обстановка на работе и другие стрессогенные факторы могут становиться триггерами к затяжным болезням.

Выделяют пять эмоций, которые становятся активаторами болезни:

  • печаль;
  • гнев;
  • любопытство;
  • страх;
  • радость.
Болезни от нервов и эмоций
Болезни от нервов и эмоций

О чем говорит болезнь – классификация Лесли Лекрона

Американский парапсихолог и специалист по гипнозу Лесли Лекрон предложил свое видение психосоматики, выдвинув основные причины появления соматических болезней.

  1. Внутреннее противоречие

Часто в нас борются полярные желания. Родители учат быть хорошей девочкой, а вы чувствуете, что попытки соответствовать чьим-то ожиданием и поиск похвалы мешают вам жить счастливо и для себя. Вы выбираете доминировать в отношениях с партнером, а внутренне хотите быть слабой и опекаемой. Бессознательно вы стремитесь к успеху, но прокрастинируете, потому что боитесь провала. Внутренний конфликт вызывает острое чувство небезопасности, вы устаете, и тело решает заболеть, чтобы дать вам вынужденный отдых.

  1. Язык тела

Зачастую наши слова отражают симптоматику. «У меня сердце не на месте», говорят тревожные люди и действительно страдают сердечными недугами от аритмии до тахикардии. «Меня тошнит от самой себя», жалуется женщина с гастритом или расстройствами пищеварения. «За что мне эта головная боль?», – сетует мужчина и действительно испытывает давящее ощущение в затылке, когда нервничает, потому что у него повышается давление. То, что нам болит, по мнению исследователей, отражает психологическую проблему, решив которую, можно устранить и физический симптом.

  1. Выгода

Иногда болезнь нам по каким-то причинам выгодна. При этом не нужно путать болезнь и симуляцию – симптоматика и картина заболевания в данной ситуации вполне реальна, и болеющий даже не осознает, что с помощью своего состояния получает некие выгоды. К примеру, школьник, не желающий идти в класс, где его обижают, может часто болеть, оставаясь дома. Тяжело работающая женщина, не находя заботы в семье, вдруг заболевает и получает то, чего хотела, пусть и в извращенной форме. Если мы периодически недосыпаем, то обрушившийся внезапно грипп – способ нашего организма дать нам отдых. Нежелание трудиться часто сопровождается травмами опорно-двигательного аппарата и конечностей.

  1. Травмирующий опыт

Иногда болезнь обусловлена предыдущим опытом, и каждый раз, когда что-то о нем напоминает, тело словно запускает привычный механизм.

Травмирующий опыт
Травмирующий опыт
  1. Идентификация с близким человеком

Если вы эмоционально привязаны к кому-то, то можете начать испытывать те же симптомы, которые наблюдаются у него. Вы идентифицируете себя с близким, пытаясь стать похожим, или просто чересчур эмпатичны и склонны чувствовать чужую боль так же ярко, как и свою.

  1. Самовнушение

Если человеку изо дня в день говорить, что у него хрупкое здоровье, всячески оберегать его и пичкать таблетками и БАД, он рано или поздно уверует в то, что болен и слаб. Ипохондрики способны примерять на себя найденные в медицинском справочнике болезни, выискивая симптомы и, что самое удивительное, находя их в себе.

  1. Аутоагрессия и наказание себя

Психосоматическая природа заболевания часто обусловлена стремлением человека наказать себя за что-то. Тяжелый груз вины отражается на самочувствии, негативные эмоции направлены внутрь человека, и болезнь становится физическим отражением психологической аутоагрессии. Наказание создает иллюзию, будто облегчает вину, но фактически лишь осложняет жизнь.

Аутоагрессия и наказание себя
Аутоагрессия и наказание себя

Значение болезней в психосоматике

Луиза Хей в книге «Исцели себя сам» объясняет, что наши установки зачастую становятся причиной эмоциональных терзаний и физического недомогания, и что изменив убеждения, мы можем излечиться без медикаментов. Что означают болезни, и как с ними справиться?

  • Ангина

Вы постоянно душите в себе слова, боитесь и отчаянно хотите нагрубить, но вам страшно выражать недовольство и, в целом, свое Я.

  • Сильный аппетит

Вы чувствуете себя небезопасно и стремитесь восполнить потребность в защите наращиванием «брони» – жировой ткани. Еда часто символизирует нехватку любви и неумение проживать собственные эмоции. Пища является первым из доступных нам удовольствий, и вы неосознанно стремитесь вернуться в младенчество, найти контакт с матерью и ощутить себя в безопасности.

  • Нарушения сна

Повышенный контроль, недоверие к миру, чувство вины.

  • Бронхит

Семейные неурядицы, сопровождающиеся криками, с редким, но словно гнетущим затишьем.

  • Варикозное расширение вен

Вы утомлены работой, чувствуете недовольство собой и неодобрение со стороны значимых людей.

  • Витилиго (пигментация)

Вы пытаетесь отгородиться от окружения, чувствуете себя чужаком, ищете подвох.

  • Гастрит

Над вами довлеет слишком долгая нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне, чувство обреченности и безысходности.

  • Герпес

Отражает высказанные или задавленные горькие слова обиды.

  • Мигрень

Вы склонны к тотальной самокритике, не принимаете себя, боитесь столкновения с реальностью.

  • Депрессивные состояния

Вы думаете, что не имеете право на чувства, ставите запрет на эмоции, испытываете внутреннюю опустошенность, глушите переживания рациональной частью мозга.

  • Диабет

Вы тоскуете по несбыточному и нуждаетесь в контроле.

  • Болезни желудка

Вам свойственен страх перед переменами, вы агрессивно реагируете на новизну.

  • Отечность

Есть что-то, что вы боитесь утратить. Что это может быть? И откуда такой страх?

  • Зубная боль

Болезни зубов демонстрируют нерешительность, неспособность быстро принять решение и боязнь ошибки. Проблемы с эмалью или прикусом – это тревожность, которая проявляется в блоке нижней челюсти, и сдерживаемый гнев, вызывающий непроизвольное сжатие зубов до скрежета.

  • Изжога

Сильная паника, страх жизни.

  • Сколиоз

Невозможность подчиниться ритму и течению жизни, попытка удержать прошлое. Трудоголизм и самообвинение.

  • Киста

Существует некая полузабытая обида, которая, однако, не разрешена и мешает вам жить.

  • Болезни крови и кровообращения

Кровь означает жизненную энергию и свободу. Любое нарушение в процессе кроветворения и циркуляции говорит о неумении радоваться и об эмоциональной замкнутости.

  • Болезни легких

Болеющий дыхательный аппарат означает ментальное удушье и тесноту – возможно, вам пора сменить круг общения и обстановку, вырвавшись из токсичных тисков.

  • Женские половые органы

Заболевания гинекологического спектра свидетельствуют о нереализованной творческой энергии, потере связи с духовным Я, утрате феминности и оторванности от материнской фигуры. Часто возникает у женщин, которые в характере воспитывают маскулинные черты – целеустремленность, решительность, трудолюбие.

  • Мозг

Мозг – это центр управления нами, поэтому нарушения в работе отделов мозга свидетельствуют о необходимости сменить курс, проявить гибкость, отказаться от стереотипного мышления.

  • Надпочечники

Вы относитесь к себе пренебрежительно, чувствуете тревогу и не верите в свои силы.

  • Насморк

Замаскированный плач, бессознательная просьба сочувствия.

  • Алопеция

Властность, трудоголизм и стремление взять под контроль все.

  • Отит

Болезнь ушей говорит о вашем нежелании слушать кого-то и подчиняться. Возможно, вы так и не осуществили сепарацию от обоих родителей или одного из них.

  • Боль в позвоночнике

Вам не хватает гибкости, вы тяжело переносите изменения в плане, трудно и долго адаптируетесь.

  • ОРВИ

В вашей жизни слишком много событий и дел, вы не находите время для себя и своего восстановления.

  • Онкология

Рак сообщает о том, что имеется давняя обида или глубокое горе, возможно, тянущееся сквозь поколения.

  • Спазмы в теле

Тревожные мысли, невроз, спешка.

  • Боль в пояснице

Тянущие боли в крестцовом отделе спины говорят о постоянном страхе остаться без денег, нуждаться и просить.

  • Тревожный тремор

Недоверие к жизненному процессу, отчаянное желание все контролировать.

  • Угревая сыпь

Нелюбовь к себе, отвращение и подавление эмоций, которые словно прорываются сквозь кожу гнойниками.

  • Переутомление

Хроническая усталость сообщает о том, что вы заняты не своим делом, хоть трудитесь тяжело и без передышки.

  • Низкое либидо

Женская фригидность говорит о подсознательном страхе отца или фигуры, его заменяющей (отчим, дед, брат и другие). Отсутствие идентификации себя с женщиной.

  • Холестериновые бляшки

Закрытость для позитивных эмоций, закупоривание чувств, холодность и замкнутость.

  • Целлюлит

Гнев, направленный внутрь. Неспособность простить себя за что-то в прошлом.

  • Цистит

Инфантильность и неумение отпустить старое.

  • Остеохондроз

Нежелание смотреть трезво, однобокость и категоричность суждений. Гиперответственность и неумение отдыхать.

  • Нарушения в работе щитовидной железы

Чувств униженности и неоцененности, страх нищеты.

  • Язва

Недолюбленность в детстве, ощущение ущербности, стремление понравиться и быть хорошим, постоянный поиск стороннего одобрения.